时序已过入秋，此时盛夏的湿热之气渐退，暑气虽盛，但气候已开始变得乾燥，中医认为，此时燥邪犯肺，人体的免疫力下降，容易诱发支气管方面，例如喉咙乾痒或是皮肤搔痒等问题，因此可以透过生津养肺茶饮来达到补气、增强免疫力的作用。
免疫力可以反映出人体五脏六腑的健康状况，中医认为，免疫力就好比人体的正气，只要正气足够，就能抵挡百病；反之，则易受到疾病干扰。
从中医的角度来说，免疫力下降属于虚症，当归、党蔘、白朮、灵芝、茯苓、柴胡、麦冬、生地、大黄等补益类药材可用来提高细胞活性，帮助调节免疫力。
秋季应重视肺、脾、肾的保健，因为肺主管气与呼吸，人体也依靠肺呼吸，如果呼吸器系统顺了，身体运行自然变好，所以润肺便是养元气之原，元气足，免疫力自然提升。
益气润肺 党蔘黄耆茶
材料：党蔘3钱、黄耆2钱
步骤：
将所有药材洗净后，放入约1,500C.C.的水，以大火煮滚，转至小火熬煮20分钟后，捞去药渣即可饮用。
滋阴生津 沙蔘麦冬茶

材料：沙蔘3钱、麦冬3钱
步骤：
将所有药材洗净后，放入约1,500C.C.的水，以大火煮滚，转至小火熬煮15分钟后，捞去药渣即可饮用。
清心疏肝 薄荷菊花茶

材料：菊花3钱、薄荷2钱
步骤：
将所有药材洗净后，放入约1,500C.C.的水，以大火煮滚，转至小火熬煮15分钟后，捞去药渣，再加入适量冰糖或蜂蜜，放凉后即可饮用。
原文网址详见：喉咙乾痒难耐吗？三种能让呼吸顺畅的中式茶饮 一起增强抵抗力
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